ЛОГО - Сибирский университет ораторского мастерства_5_1

                       15 декабря  

Страх: Как справиться с волнением и

выступать уверенно 

strah-vystupleniy-300x199

тренинговое занятие из курса "Мастерская оратора"

Знакомы ли вам состояния, когда только одно упоминание о том, что вам нужно выступить перед людьми у вас вызывает учащенное сердцебиение, холодок в груди, тревогу и нервную дрожь в теле?

А уж само выступление так просто засада!  И кажется все только и смотрят на то, что с вами творится - и мокрые ладошки и холодный пот и покрасневшее лицо (куда его-то спрятать?!) 

Какая уж тут работа с аудиторией, когда вы голоса-то своего толком не слышите и говорит он что-то сам по себе? и совсем не то, что учил..   И тело как-будто к полу пригвоздили.. А вот уже и "изображение" поплыло..

"Но я ведь готовился!!!"

Вам покажется что я сгустила краски, тем не менее это описание  состояния одного из моих клиентов, успешного бизнесмена и вроде бы внешне уверенного в себе человека

Так что же запускает в нас такие состояния и как с ними справиться, чтобы они перестали нам мешать?

Как трансформировать страх в приятно-возбуждающее волнение, дающее нам силу и драйв для выступления?

В программе:

  • Причины страхов
  • Что делать со страхом: до, во время и после выступления
  • 5 способов  снятия напряжения
  • 3 способа самонастройки
  • как создать поддерживающую среду
  • как спокойно смотреть в глаза слушателям
  • 7 необходимых навыков для уверенности

Это тренинговое занятие: 80% практики, 20% теории

Что получите:

  • освоите простые и действенные методы снятия напряжения
  • получите цельную картинку, составляющую уверенность
  • получите "дорожную карту" развития своих навыков
  • получите навык смотреть в глаза легко и спокойно

 

Человек, который боится, не вызывает доверия к той информации,
которую он сообщает публике

Время проведения: с 18-30до 21-30 (3 часа)

Место проведения: ул. Некрасова, 42

Регистрация обязательна.

Стоимость 1000 руб.
Участие по АКЦИИ - здесь

Тренинг ведет:  Ирина Магер, психолог, коуч, ведущий тренер-лицензиат "Университета Риторики"(Москва)

 

 

8(983) 510-18-36    (383)310-18-36    sib-orator@ya.ru

 

Цена:
Описание:
Заполните форму